Ansiedade

Resumo

O Cíngulo é um app que promove uma “terapia guiada” de autoconhecimento. Ele foi eleito pelo Google como o melhor aplicativo de 2019 para Android no Brasil. Outras opções interessantes que ajudam a controlar a ansiedade são Cogni, Be Okay, ADDS, Worry Watch, Headspace, Pacifica e MindShift. A maioria oferece sessões iniciais gratuitas, então vale a pena experimentar e ver o que funciona pra você. O importante é lembrar que manter a mente sã é essencial pra conquistar a sonhada vaga na universidade.

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